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美品です。

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最近、手についてこんなお悩みはありませんか？

最近、手指が衰えてきたのを感じる…

箸やペンがうまく掴みにくい…

ペットボトルが開けづらい…

買い物袋を持ち続けるのがつらい…

蛇口をひねるのが苦手…

1日1回10分

テレビを見たり、仕事の合間に「手指」をトレーニング。

多くの物事の「始点」となる手。 これまで手を使わなかった日は、あったでしょうか。 つまむ、つかむ、持ち続ける。 これらの動作の組み合わせで、 日常のなにげない動作を実現しています。 時には人の心と心をつなぐこともあるでしょう。 いつも、いつまでも、あたりまえの日常を続けるには 「手の筋肉」のトレーニングが、秘訣かもしれません。
つまむ、つかむ、持ち続ける。手の動きを支える3つの力に 効率的にアプローチ。

手の動きは、指の力だけでなく、内在筋（手のひらの筋肉）と外在筋（前腕部）の力が伴って実現できます。なかでも、内在筋は、つまむ力をはじめとする手指を構成する力に必要な筋肉。握ったり、開いたりする動作を繰り返し、手を鍛え続けることが大切です。

ピンチ力（手の内在筋）：つまむ力／ペットボトルの開閉、蛇口をひねる、お箸を持つ

クラッシュ力（手の内在筋・外在筋）：つかむ力／コップを持つ、手すりをつかむ

ホールド力（手の内在筋・外在筋）：持ち続ける力／かばんを持ち続ける、買い物かごを持ち続ける

カラー···ブラック
商品の情報
カテゴリー
家電・スマホ・カメラ > その他 > その他
商品の状態
目立った傷や汚れなし
5796円SIXPAD シックスパッド HAND PULSE SE-AR00A家電・スマホ・カメラその他トレーニングギア SIXPAD Hand Pulse (シックスパッド ハンドパルス)SE

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